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Presentazione Dormi Profondamente

L'importanza di dormire bene

Dormire è una funzione fisiologica di base, che spesso passa inosservata e che solitamente non da problemi.

Dormire bene è fondamentale, perché serve al nostro organismo e alla nostra mente per riorganizzarsi e ricaricarsi.

Per molti dormire è facile ed è un esperienza  piacevole, per altri però  dormire non avviene tanto facilmente ed è più che altro fonte di stress e preoccupazioni.

Devi sapere che il numero di persone che lamentano difficoltà nel dormire è aumentato negli ultimi anni.

Perché abbiamo difficoltà a dormire

Ci sono diverse spiegazioni del perché ciò sta accadendo.

Dall’ uso  spropositato dell’energia artificiale, che ha modificato il naturale ritmo giorno e notte, e di conseguenza il ritmo biologico sonno-veglia, all’accettazione di uno stile di vita organizzato principalmente intorno al valore di produttività, invece che al valore di benessere e salute.

Ci sono anche diverse cause che portano ad avere come effetto collaterale la difficoltà ad addormentarsi e  a mantenere il sonno.

Alcune di esse sono temporanee, come per esempio bere troppi caffè  o tè durante la giornata, fare attività fisica intensa prima di andare a letto, mangiare cibi troppo pesanti o l’ansia prima di un evento importante.

Altre invece sono più gravi, come certi problemi fisici o psicologici, ad esempio i Disturbi d’Ansia o la Depressione.

Rimedi SBAGLIATI

per dormire

I problemi di sonno portano le persone a provare tanti tipi di rimedi, se hai ascoltato l’intervista ad un certo punto uno dei due conduttori dice di aiutarsi con delle medicine per riuscire a dormire.

Alcuni persone preferiscono utilizzare integratori come ad esempio la melatonina.

Sicuramente sono dei rimedi da evitare l’abuso di dall’alcool e l’uso arbitrario di farmaci.

L’alcool è un particolare tipo di rimedio che può avere un effetto nel brevissimo tempo, ad esempio riducendo la sensazione d’ansia, ma che nel medio e lungo periodo crea più danni di quanti ne risolva.

E’ scientificamente dimostrato che l’alcool danneggia alcuni organi del nostro organismo, tra cui anche il cervello. Inoltre, agendo  su quei circuiti neuronali che sono coinvolti nell’ansia e nella depressione aggrava di molto la situazione.

I rimedi fai da te che prevedono l’uso di farmaci senza un costante controllo medico sono sconsigliati.

Ricordati che l’uso arbitrario di farmaci può causare dei seri problemi sia fisici che psicologici.

Ipnosi:il miglior rimedio naturale per dormire profondamente

Sviluppare l’abilità di rilassarsi e di creare una calma fisica e mentale che naturalmente ti porti ad addormentarti è un ottimo rimedio naturale che puoi apprendere grazie all’audio

“Dormi Profondamente”.

Grazie all’audio di auto-ipnosi che tra poco ascolterai avrai a disposizione un potente strumento che ti permetterà di poter sviluppare e consolidare un collegamento tra te e le tue risorse inconsce  necessarie a permetterti di godere appieno di un sonno ristoratore.

Grazie a questo audio-programma svilupperai le tue capacità naturali di addormentarti e godere fino in fondo di un sonno ristoratore.

L’ipnosi non è altro che una condizione naturale che si verifica spontaneamente in diversi momenti della vita quotidiana e che può essere indotta nel pieno rispetto delle esigenze e delle capacità della persona.

L’ipnosi è anche uno tra gli strumenti psicologici da tempo più studiato in ambito scientifico. E’ uno strumento  che permette alle persone di amplificare la loro forza interiore e apprendere nuove abilità in maniera semplice.

Grazie all’ipnosi potrai sviluppare rapidamente un profondo senso di  rilassamento e confort  e creare quindi quella condizione naturale che ti permette di scivolare in un piacevole sonno.

Infine, non ascoltare mai le tracce di ipnosi mentre stai guidando o stai svolgendo attività che richiedono la tua attenzione per garantire la sicurezza.

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CHI SONO

Dott. Manuel Mauri, Psicologo Psicoterapeuta.

Svolgo attività clinica privata di Consulenza Psicologica Breve e Psicoterapia Ipnotica Strategica™.

Specializzazione Quadriennale post-laurea in Psicoterapia Ipnotica, MILANO (ITALIA) .

Sono specializzato in Ipnosi Ericksoniana e Terapie Brevi presso MILTON H. ERICKSON FOUNDATION , INC. Phoenix AZ (U.S.A.).

Certificazione 100 Hour Training in Clinical Hypnosis and Brief Psychotherapy presso M.YAPKO, PHD , Carlsbad CALIFORNIA (U.S.A.).

Practitioner e Master Practitioner in Programmazione Neuro Linguistica.

Esperto in Terapia Breve – Solution Focus Brief Therapy- BRIEF, LONDON (U.K.) .

Esperto in Psicologia dello Sport associato AIPS (Associazioni e Italiana Psicologia dello Sport).

Certificazione I° e II° Livello EMDR (EMDR Europe).

Certificazione METT Advanced Expert (programma F.A.C.E. Training di Paul Ekman per il riconoscimento delle microespressioni percentuale d i riconoscimento certificato: 100%).

Past Life Regression Therapy Workshop con il Dott. Brian L. Weiss, M.D.

Insegnante di Yoga e Meditazione certificato da Yoga Alliance 500 RYT.

Copyright © 2019 By Manuel Mauri

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